Préparation mentale pour les sportifs d’endurance

Nos formations sont conçues pour les professionnels du soin qui souhaitent enrichir leur posture clinique par une compréhension plus fine des dynamiques mentales et relationnelles.

Nous accompagnons les soignants à renforcer leur stabilité intérieure pour mieux traverser les zones de pression, tout en restant présents et ajustés.

Notre approche systémique vise à relier connaissance de soi, qualité de présence et ajustement thérapeutique, dans un cadre respectueux de chaque singularité.

L’Institut propose un espace d’intégration, de réflexion et de progression pour les professionnels qui veulent aligner soin, santé mentale et engagement durable.

Nos formations s’adressent aux sportifs passionnés et professionnels qui souhaitent développer une conscience plus fine de leur fonctionnement mental, pour mieux vivre leurs défis sportifs, mais aussi leur quotidien.

Notre accompagnement aide à renforcer la stabilité mentale dans les environnements exigeants, en travaillant en profondeur sur les processus qui soutiennent l’engagement dans la durée.

L’Institut propose un cadre pour revisiter le sens que l’on donne à l’effort, à l’endurance et à la performance, avec une approche respectueuse du chemin de chacun.

Nous avons réuni des experts du sport, du soin et de l’humain, qui partagent une vision intégrative de la performance, ancrée dans l’expérience, la recherche et l’écoute.

Le livre s’adresse aux sportifs d’endurance, aux traileurs, aux ultra-traileurs, aux entraîneurs, aux coachs mentaux, aux préparateurs mentaux et aux professionnels de santé qui accompagnent des sportifs.

Le livre traite notamment des objectifs, de la motivation, du discours interne, de la visualisation, de la respiration, de l’attention, de la douleur, des routines, des passages à vide, de la décision sous fatigue, de l’échec et de la passion sportive.

Le livre est livré à domcile via colissimo avec une dédicace exclusive d'auteur

La Troisième Voix explore les mécanismes mentaux mobilisés en trail, en ultra-trail et dans les sports d’endurance. Le livre s’appuie sur les trajectoires de douze athlètes pour aborder la motivation, l’attention, la douleur, les émotions, les routines, la fatigue et la prise de décision.

Ce livre balise le terrain. Il propose des repères, des exercices et un parcours progressif pour mieux comprendre son fonctionnement mental avant et pendant une épreuve d’ultra-endurance. Il ne remplace cependant ni l’entraînement physique ni un accompagnement individualisé lorsque celui-ci est nécessaire.

Oui. Chaque chapitre propose un outil concret et un plan d’expérimentation. Le lecteur construit progressivement son propre carnet de préparation mentale.

Non. Le livre permet de découvrir, comprendre et expérimenter différentes habiletés mentales. Un coach mental ou un préparateur mental propose un accompagnement individualisé, construit à partir de la situation, des objectifs et du fonctionnement propre à chaque sportif.