La Troisième Voix
12 trajectoires pour explorer le mental de l’ultra-endurance
Une voix demande d’arrêter
Une autre ordonne de continuer
La troisième observe, comprend et choisit
À travers les parcours de douze figures du trail et de l’ultra-endurance, Cyril Blanchard et Éric Lacroix explorent les mécanismes de la préparation mentale qui permettent de s’orienter, de se réguler et de durer.
Sortie officielle le mardi 8 septembre 2026
Préparation mentale et ultra-endurance
Être fort mentalement ne signifie pas toujours continuer
La troisième voix crée un espace entre ce que tu ressens et ce que tu décides.
Elle observe la douleur, accueille le doute et permet de poursuivre, ralentir, adapter sa stratégie ou parfois s’arrêter.
La force mentale consiste à rester capable de choisir
Le cœur du livre
12 athlètes - 12 trajectoires - 12 dimensions du mental
Chaque chapitre part d’une expérience vécue et la relie à un outil concret de préparation mentale pour le trail et l’ultra-trail
S’ANCRER
Construire ses repères
- Cyril Blanchard · Objectifs
- Patrick Bohard · Motivation
- Sissi Cussot · Discours interne
SE RÉGULER
Rester fonctionnel dans l’effort
- Erik Clavery · Visualisation
- Xavier Thévenard · Activation
- Diego Pazos · Attention
- Sandrine Béranger · Douleur
- Julien Chorier · Routines
- Camille Bruyas · Passages à vide
DURER
S’adapter et apprendre
- Sébastien Raichon · Décision
- Ludovic Pommeret · Échec
- Mathieu Blanchard · Passion harmonieuse
Les auteurs
Deux regards sur une même question
Cyril Blanchard
Préparateur mental, fondateur de l’ISMe et recordman de l’Enduroman.
Il porte les récits et l’expérience du terrain.
Éric Lacroix
Cofondateur de l’ISMe et spécialiste des sciences appliquées à la performance en endurance.
Un ouvrage issu des travaux de l’ISMe
L’Institut Santé & Mental Endurance forme les acteurs du sport, de la santé et de l’entreprise à comprendre, entraîner et réguler le mental dans les environnements d’effort, d’incertitude et de durée.
Ce qu'en disent les béta-lecteurs
Christophe Heymes
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Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
À qui s'adresse le livre LA TROISIEME VOIX ?
Aux traileurs, ultra-traileurs, sportifs d’endurance, entraîneurs, coachs mentaux et professionnels de santé qui souhaitent mieux comprendre les mécanismes mentaux de l’effort long.
Quels sujets de préparation mentale sont abordés ?
Motivation, discours interne, visualisation, attention, douleur, routines, passages à vide, décision sous fatigue, apprentissage après l’échec et passion harmonieuse.
Quel est l'avantage de commander en direct ?
Le livre est livré à domcile via colissimo avec une dédicace exclusive d'auteur
