La pratique intensive des sports d'endurance sollicite autant le mental que le physique. 1 sportif sur 5 souffre de troubles psychiques qui impactent directement ses performances (source KinéoPsy 2025), un chiffre souvent sous-estimé dans la préparation sportive traditionnelle.

Les recherches démontrent que l'activité physique régulière améliore significativement l'anxiété, la qualité du sommeil et l'estime de soi - des facteurs déterminants pour exceller en endurance. Cependant, sans un équilibre mental adéquat, même le corps le mieux entraîné peut ne pas atteindre son potentiel.

À l'Institut Santé & Mental, notre approche unique combine expertise médicale et accompagnement personnalisé pour vous aider à développer un équilibre corps-esprit optimal, essentiel à votre progression et votre épanouissement sportif.