INSTITUT SANTÉ & MENTAL

Votre allié pour la performance et le bien-être en endurance

Découvrez comment notre approche holistique peut transformer votre pratique sportive

en harmonisant corps et esprit pour des performances optimales et durables.

Pourquoi la santé mentale est-elle essentielle pour les sportifs d'endurance ?

La pratique intensive des sports d'endurance sollicite autant le mental que le physique. 1 sportif sur 5 souffre de troubles psychiques qui impactent directement ses performances (source KinéoPsy 2025), un chiffre souvent sous-estimé dans la préparation sportive traditionnelle.

Les recherches démontrent que l'activité physique régulière améliore significativement l'anxiété, la qualité du sommeil et l'estime de soi - des facteurs déterminants pour exceller en endurance. Cependant, sans un équilibre mental adéquat, même le corps le mieux entraîné peut ne pas atteindre son potentiel.

À l'Institut Santé & Mental, notre approche unique combine expertise médicale et accompagnement personnalisé pour vous aider à développer un équilibre corps-esprit optimal, essentiel à votre progression et votre épanouissement sportif.

Découvrez votre profil santé & mental avec notre questionnaire personnalisé

Le questionnaire est entièrement confidentiel et constitue la première étape
vers une meilleure compréhension de votre profil sportif global.

Évaluation précise et rapide

Notre questionnaire développé par des experts vous prend moins de 10 minutes à compléter mais offre une vision approfondie de votre équilibre mental actuel en lien avec votre pratique sportive.

Axes prioritaires
identifiés

L'analyse de vos réponses permet d'identifier immédiatement les domaines nécessitant une attention particulière : gestion du stress, récupération mentale, motivation ou confiance en soi.

Premier pas vers l'accompagnement

Suite à votre évaluation, recevez des conseils personnalisés et la possibilité d'échanger avec l'un de nos experts pour approfondir les résultats et envisager un suivi adapté.

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